1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی است.2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید.3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و
برچسب:
نویسنده: نگین میرزاپور
تاريخ: يکشنبه
1 دی
1398 ساعت: 13:48